admin_hellogift 오늘 포스팅은 토마토(tomato)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 토마토이란 토마토는 열대 지방 원산지의 식물로, 과일과 채소를 합쳐서 “야채 과일”이라고도 불립니다. 식용으로 많이 이용되며, 조미식품, 양파, 마늘 등과 함께 요리할 수 있다. 영양면에서는 비타민 C, 베타카로틴, 카로틴, 비타민 E, 및 나무 이소프라본들 등이 들어 있어서 감염에 잘 견디게 하는 성질을 갖고 있으며 … Read more
안녕하세요. 이번 내용은 쑥갓(Mugwort)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 쑥갓이란 쑥갓은 새삼스럽게 푸른 모양을 가졌고, 향기가 독특한 채소로, 잎의 모양이 비슷한 새싹 쑥과 비슷하게 생긴 나물이다. 쑥갓은 주로 봄부터 여름까지 생장하는 것으로, 특히 대한민국에서 아주 많이 재배되어 먹는 채소이다. 그리고 신연년 송이새싹이라고도 한다. 쑥갓은 비타민 A, 비타민 C, 철분 등 다양한 … Read more
오늘 포스팅은 마늘(garlic)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 마늘이란 마늘은 Allium속의 일종인 진마늘의 지상부를 건조한 것으로, 성장하자마자 줄기가 두툼해지는 식물입니다. 이 줄기의 개화봉오리는 채소로 많이 이용되는데, 마늘이라고 부르며 대개 고춧가루와 고춧가루 등 조미료와 함꼐 기름을 데우고 삶아 나무반하듯 볶아 먹는 것이 일반적입니다. 다양한 비타민과 미네랄, 항산화제 등이 풍부하며, 혈액순환을 돕고 항암 … Read more
오늘 포스팅은 생강(ginger)는 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 생강이란 생강은 매우 향기로운 향을 가진 식물입니다. 이 식물의 이름은 그대로 굵직하게 나오는 것처럼 생강라고도 하는 것은 동양에서 자주 사용되는 조미식품이기 때문입니다. 생강은 주로 바운드 티, 탸피오카 티, 그리고 개그에도 이젠 것으로 쓰이며 그외에는 마사요시나베 (반통치료), 파이크 (의약) 및 슈구야 (살리움) 등도 이용됩니다. … Read more
아래에서는 양파(onion)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 양파이란 양파는 매우 일반적인 채소로, 주로 신맛과 향이 강한데 양념용으로 많이 사용됩니다. 양파는 세계에서 많은 지역에서 재배되며, 다양한 종류와 크기가 있으며 접시나 알이 든 단단한 방울 형태로 자라는 것을 볼 수 있습니다. 양파는 주로 비타민 C, 비타민 B6, 철분, 칼륨, 중요한 항산화 물질인 콰세틴을 … Read more
오늘 포스팅은 상추(Lettuce)에 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 상추이란 상추는 땅속에 뿌리를 내린 잎 채소로, 석류과에 속하는 식물입니다. 장기적으로 재배하면 늦게 적색에서 시작하여 마지막엔 담홍이만한 빛을 내는 장식용 옥상채소로 재배가 가능합니다. 상추는 물때에 심어서 충분生산이 가능하고, 서울에서도 여러 교육기관(학교)의 재배방법이 존재하여 주의를 줄치 않으면 재배가 불법화될지도 모르니, 식품세탁기법으로 때만 빨아건조시킨 뒤 … Read more
이번 포스팅에서는 렌틸콩(lentils)과 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 렌틸콩이란 렌틸콩이란 붉은 색의 작은 콩으로서, 식품으로 먹히는 콩의 한 종류입니다. 사실은 “렌즈 콩”이라는 이름이 맞지만, 일반적으로 “렌틸콩”으로 더 많이 불리고 있습니다. 렌틸콩은 주로 인도와 중동 지역에서 재배되고 있으며, 식용 콩의 종류 중에서는 가장 오래된 것으로 알려져 있습니다. 작은 크기와 붉은 색 때문에 … Read more
아래에서는 레몬(lemon)은 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 레몬이란 레몬은 바늘과 같은 가시로 보호되는 나무의 열매로, 세계적으로 가장 널리 재배되는 과일 중 하나입니다. 레몬의 외관은 둥근 모양이며, 마른 무게는 대개 30g에서 60g 사이입니다. 잘 익었을 때, 레몬은 노란색을 띠며, 무게는 30g에서 80g 정도가 됩니다. 레몬은 신선하고 시원한 맛으로 유명합니다. 그리고 레몬은 대부분 … Read more
아래에서는 양배추(cabbage)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 양배추이란 양배추는 식물 계통상 교차가 아닌 직립합의자라서 모양이 원뿔형으로 보인다. 약어Cabbage로 불리며 세계적으로 다양한 상류역이 있고, 생산량 창출에서는 첫째위에 올랐다. 양배추는 계절적으로 소비되고 있으며 10월에 따르다 양배추의 생산 수요가 가장 높다 이 생산게를 제일 Maeclaux기에는 40C 이상 유지되는번식 맛을 보이며 5~6개월간주기로 진또가리하면 아쿠아 생산된다 … Read more
아래에서는 고구마(sweet potato)을 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 고구마이란 고구마는 라티나 과에 속하는 식물로 아메리카 대륙 원산지이지만 현재는 전 세계적으로 재배되고 있는 식품 식물입니다. 이는 식용뿐만 아니라 인체에도 건강에 매우 유익하며, 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 고구마는 오래된 역사를 가진 식물로, 해바라기와 같이 아인디언들에 의해 발견되어 재배되었습니다. 부드러운 향이 큰 매력이며, 당분이 … Read more