좋은음식 고구마 효능 부작용 보관법 정리
아래에서는 고구마(sweet potato)을 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 고구마이란 고구마는 라티나 과에 속하는 식물로 아메리카 대륙 원산지이지만 현재는 전 세계적으로 재배되고 있는 식품 식물입니다. 이는 식용뿐만 아니라 인체에도 건강에 매우 유익하며, 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 고구마는 오래된 역사를 가진 식물로, 해바라기와 같이 아인디언들에 의해 발견되어 재배되었습니다. 부드러운 향이 큰 매력이며, 당분이 … Read more