제대로 알고 먹는 렌틸콩 효능 부작용 보관법 정리
이번 포스팅에서는 렌틸콩(lentils)과 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 렌틸콩이란 렌틸콩이란 붉은 색의 작은 콩으로서, 식품으로 먹히는 콩의 한 종류입니다. 사실은 “렌즈 콩”이라는 이름이 맞지만, 일반적으로 “렌틸콩”으로 더 많이 불리고 있습니다. 렌틸콩은 주로 인도와 중동 지역에서 재배되고 있으며, 식용 콩의 종류 중에서는 가장 오래된 것으로 알려져 있습니다. 작은 크기와 붉은 색 때문에 … Read more