건강을 위한 쪽파 효능 부작용 보관법 BEST5
몸에 좋은 쪽파(chives)에서 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 쪽파이란 쪽파란 녹색 채소로, 대개 얇고 길며 곱게 채 썰어서 음식 재료 또는 장식으로 쓰입니다. 양파에 가까운 맛을 지니고 있으며 신선하게 먹을 경우 뉴트리션이 풍부합니다. 특히 신선한 쪽파는 감저질소산화물, 칼슘, 철분, 인, 비타민 A, B1, B2, C 등의 비타민과 미네랄에서 무척 풍부합니다. 쪽파는 … Read more