그동안 몰랐던 모링가 효능 부작용 보관법 정리
안녕하세요. 이번 내용은 모링가(moringa)을 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 모링가이란 모링가이는 풍부한 영양분을 가진 채식 식물로 알려져 있습니다. 과학적 이름은 Moringa oleifera이며 인도나 아시아 지역에서 자생하는 식물입니다. 잎, 씨앗, 줄기, 꽃 등 모든 부분이 영양가가 높아 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 모링가이는 높은 단백질, 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 … Read more