알고 먹는 토마토 효능 및 부작용 보관방법
오늘 포스팅은 토마토(tomato)으로 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 토마토이란 토마토는 열대 지방 원산지의 식물로, 과일과 채소를 합쳐서 “야채 과일”이라고도 불립니다. 식용으로 많이 이용되며, 조미식품, 양파, 마늘 등과 함께 요리할 수 있다. 영양면에서는 비타민 C, 베타카로틴, 카로틴, 비타민 E, 및 나무 이소프라본들 등이 들어 있어서 감염에 잘 견디게 하는 성질을 갖고 있으며 … Read more