영양 듬뿍 담은 시금치 효능 부작용 보관법 정리
몸에 좋은 시금치(spinach)은 효능, 부작용, 하루 섭취량, 먹는법, 보관방법에 대해서 알아보고자 합니다. 시금치이란 시금치는 꽃채소의 일종으로, 고대부터 재배되고 식용으로 이용되어 온 식물입니다. 라틴어로는 Spinacia oleracea로 불리며, ‘스핀아시아[spinach]’라는 뜻을 가지고 있습니다. 이 태명은 이태리어에서 유래되었으며, 영어에서는 spinach의 의미로 쓰입니다. 시금치는 아열대 지역을 제외한 아시아와 유럽, 미국에서 재배되고 있으며, 국내에서도 농가에서 재배가 가능한 온도에서 풍부하게 수확되고 있습니다. … Read more